반응형 향기가득라온17 내가 혹시 치매인가?! / 치매란 무엇이고 치매예방에 좋은 식품을 알아보자 " 내가 뭘 하려했지?! " " 내가 어디에 두었더라?! " " 얘가 지금 뭐라고 하는거지?! 무슨 말인지 모르겠네.. " " 이거 이름이 뭐였더라..?! 혹시나 요즘은 본인이나 내 주변사람인 이런말을 많이 하지는 않나요?! 어쩌다 한번씩 보이는 현상이나 말이라면 문제가 없습니다 하지만 위의 말을 자주 한다면 치매관련 검사를 받아보시는것을 권장합니다 (스트레스와 컨디션등으로 일시적인 건망증은 발생될 수 있습니다) 안녕하세요 언제나 향기가득라온입니다 치매란 무엇이고 그의 대해 예방할 수 있는게 무엇이 있을까요?! 우선 치매란 무엇인가를 알아 보겠습니다 치매 치매는 후천적으로 기억, 언어, 판단력 등의 여러 영역의 인지 기능이 감소하여 일상생활을 제대로 수행하지 못하는 임상 증후군을 의미합니다. 치매에는 알.. 2023. 6. 21. 물 대신 이거 마셔도 될까?! / 물 대용으로 마셔도 되는 차와 안 되는 차 우리는 물 대신 차로 수분보충을 많이 합니다 마트나 편의점등에서 쉽게 구매하며 일반적인 생수보다는 차 종류를 많이 선택합니다 과연 우리는 물 대신 건강하게 수분보충하는 차를 선택하였을까요?! 안녕하세요 언제나 향기가득라온입니다 우리가 간편하게 물 대신 옥수수수염차, 보리차, 헛개차 등등 많은 차들을 선택하여 야외활동시 많이 섭취합니다 물론 커피가 가장 소비비율이 많겠죠 오늘은 물 대신 마셔도 되는 차 vs 물 대신 마시면 안 되는 차를 알아 보겠습니다 우선 차란 무엇일까요?! 한자로는 茶(차 차) , 영어로는 tea 차는 차나무 잎을 비롯한 식물성 재료를 물에 우려 만드는 음료입니다 (네이버 나무위키 출처) 그럼 바로 본론으로 들어가겠습니다 물 대용으로 가능한 차 1. 보리차 보리차는 보리를 볶아서 물에.. 2023. 6. 19. 부모님 필수 영양 간식 / 50대이상 필수 영양소 " 내 나이가 벌써 50대이네.. " " 50세가 넘으니 이젠 내 몸을 챙겨야 하는데..." " 뭐 먹으면 좋은걸까?! " 하고 고민하고 있으신가요?! 안녕하세요 언제나 향기가득라온입니다 이번 글은 50대에 필수로 챙겨 먹어야 하는 간식을 알려드리겠습니다 꼭 50대가 아니더라도 모든 사람들에게 좋으며 알려드리는 음식 말고도 좋은 음식들이 많습니다~ 다만 비싼돈으로 몸을 챙기는 것이 아닌 언제나 간단히 챙겨 먹을 수 있는 음식들로 간략하게 정리하였으니 참고해 주세요~ 1. 두유 50대 이후에는 근육이 줄어들기 때문에 단백질이 풍부한 두유를 드시는 것이 좋습니다 또 이소플라본 성분이 풍부하기 때문에 갱년기 증상에도 효과가 좋습니다 참고 이소플라본 - 콩에 들어있는 화학물질로 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 .. 2023. 6. 6. 돈이 필요없는 건강관리 / 언제 어디서나 가능한 건강관리 " 건강 관리는 돈이 많이들어... " " 운동하려면 돈과 시간이 필요해.. " 혹시 이런 걱정을 하고 계신가요?! 그렇다면 이글을 끝까지 읽어주세요~ 안녕하세요 언제나 향기가득라온입니다~ 이번 글은 돈을 쓰지 않고 언제 어디서다 건강을 관리 할수 있는 방법을 알려드리겠습니다 바로 본론으로 들어가겠습니다 ~ 1. 박수를 자주 쳐라 박수를 칠때에는 숨을 멈추고 박수를 치면 손바닥이 빨리 따뜻해 집니다 따뜻해진 손으로 온몸을 두드리기만 해도 몸의 혈들이 풀리고 몸의 온도가 1도이상 올릴 수가 있는데 우리의 몸이 따뜻해야 면역력이 강화되어 건강을 지킬 수 있습니다 참고 나이 정상 체온 범위 0~2세 36.4 ℃ ~ 38 ℃ 3~10세 36.1 ℃ ~ 37.8 ℃ 11~65세 35.9 ℃ ~ 37.6 ℃ 65세.. 2023. 6. 5. 피부 건강 / 피부를 망가트리는 나쁜습관 정리 " 내 피부가 요즘 왜 이래?! " " 좋은 화장품을 쓰는데도 이렇게 트러블이 생기지?! " " 피부가 안 좋은게 내 몸이 안 좋나?! " 라는 생각 해 보셨죠?! 안녕하세요 언제나 향기가득라온입니다 많은 사람들이 피부에 많은 신경을 쓰고 있습니다 하지만 좋은화장품, 비싼 화장품만 바른다고 피부가 좋아질까요?! 피부가 좋지 않거나 트러블이 생기는데는 다 이유가 있습니다 아래 간단히 정리한 나쁜습관들을 한번 보시고 얼마나 나에게 안 좋은 나쁜습관을 행하고 있는지 체크 한번 해보세요~~^^ 쭈굴쭈굴한 손으로 만드는 나쁜습관 ○ 손 씻고 물기 안 말린 채로 밖에 나가기 ○ 비누로 손 씻고 핸드크림 안 바르기 ○ 피가 날 정도로 손톱 주변 각질 뜯기 ○ 고무장갑 안 끼고 맨손으로 설거지 하기 ○ 너무 찬 물이나.. 2022. 12. 24. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
