반응형 안좋은습관1 식후 행하는 잘못된 습관 / 나에게 독이 되는 습관 안녕하세요~ 요즘 날씨도 쌀쌀하고 미세먼지로 외부활동이 신경쓰여서 집에서 배달음식이나 직접 만들어 드시는분들도 많으실 거에요 지금만이 아니더라도 참고하시어 행복하고 건강한 시간에 도움이 되시길 바랍니다 그래서 이번시간에는 식후 바로 행하면 안되는 금지 행동 몇가지를 알려드리겠습니다 식사 후 바로 양치하기 식사 후 바로 양치질을 하면 음식물을 소화를 돕는 성분과 음식물 성분이 치아를 부드럽게 만들어 놓은 상태인데 그 상태에서 바로 화학성분이 함유되어 있는 치약과 더불어 칫솔질을 하면 치아를 손상시키는 원인이 됩니다 일반적으로 우리가 섭취하는 식단은 대부분의 음식이 산성을 띄고 있습니다 이에 물로 입을 헹구어 주고 약30분 정도 뒤에 양치를 권장합니다 식후 바로 눕기 눕는 자세는 소화를 방해하는 자세입니다 .. 2022. 11. 20. 이전 1 다음 반응형
